Une application de relaxation profonde
Envoyée samedi 13 février 2021 à 12:16:32
Bonjour,
Lu dans l'express de ce 11 février 2021:
Une application GRATUITE, codéveloppée par un cardiologue et un coach en bien être pour le fabriquant de literie suédois Hästens, cette application propose davantage qu'une simple pratique de méditation: elle permet au cerveau de se synchroniser avec les différentes tonalités et fréquences de la musique.
Résultat: une excellente façon d'apprendre à "décrocher". A force de séances, vous perfectionnez votre relaxation et améliorez la qualité de votre sommeil.
NB: Tout cela requiert un peu de pratique et surtout de la régularité pour que les effets soient bénéfiques à long terme. Methode toute indiquée si vous êtes autodiscipliné.
Bon WE et à très vite: nous vous présenterons le nouveau site web de l'association BIPOLAIRES-6440!
Marc BONNIN
